先用体温表捐卵测量体温

　　一年倒计时

　　准怙恃都要做孕前查抄

　　我国打消强制性婚前查抄已有近7年，各地婚检率明明下降，而新生儿出生缺陷产生比例却逐年增高。专家提醒，假如筹备有身并且没有做过婚检，千万 不能再忽略孕前查抄。最亏得筹备有身的半年前就先做孕前查抄，确定身体是否处于康健状态。女性的根基孕前查抄包罗生殖系统及阴道炎症查抄，查抄时间最好是 月经方才清洁的时候。

　　专家强调，准爸爸千万不能认为孕前查抄与己无关， 哪里有正规捐卵的地方，而要和准妈妈配合去做孕前查抄。查抄时间应为遏制性糊口7天后，查抄内容包罗有无包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等，并举办相应的精液通例查抄。

　　口腔查抄别偷懒

　　资料显示，80%的女性有身时易呈现牙疼、牙龈出血等问题。然而有身背面三个月和后三个月不能拔牙，有身初期拔牙易诱发流产，有身晚期拔牙易产生早产。

　　所以，孕前要将所有“问题”牙齿都处理惩罚好，以免致病菌进入血液轮回，通过血液进入胎盘影响胎儿的发展发育，甚至产生早产。并且，假如孕妇有蛀牙，宝宝出生后患蛀牙的大概性也大大增加。因此，假如女性患有牙病，最亏得有身前实时治愈。

　　孕前最好接种两种疫苗

　　我国今朝还没有专为女性设计的有身免疫打算。专家发起女性最亏得有身前接种乙肝疫苗和风疹疫苗。乙肝疫苗至少应该在孕前9到10个月打针，才气 担保有身的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失并发生抗体。别的，有谁知道怎么捐卵 ，有些人在3针打针完还需要举办增强打针，所以最好将接种乙肝疫苗的时间提前到孕前11个月。

　　孕期传染风疹病毒大概导致胎儿畸形。为保险起见，最好提前8个月打针风疹疫苗，并在接种2个月后确认体内是否有抗体发生。至少应该在孕前3个月打针风疹疫苗，这样才气担保有身的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会影响胎儿。

　　半年倒计时

　　基本体温记录把握排卵期

　　排卵期间最易受孕。假如月经纪律，排卵期是在下次月经来潮前的第14天阁下。假如月经不正常，可丈量基本体温来确定排卵期，即天天清晨醒来时， 不要起床， 有谁知道捐卵费用，也不要移动身体，先用体温表丈量体温，排卵正常的女性基本体温一般在经期后稍低，排卵日大概更低，排卵后的体温要比排卵前高 0.3到 0.5℃。

　　除了丈量基本体温外，调查宫颈黏液变革、通过排卵试纸测试等，也可测出排卵期。

　　3个月倒计时

　　增补叶酸不行少

　　有身前3个月开始女性应该天天增补0.4毫克叶酸，淘汰新生儿神经管畸形风险。从有身之前3个月还要留意增强营养，多吃一些高卵白和维生素富厚的食物，多增补矿物质、维生素、微量元素等，以担保生殖细胞的发育。饮食要多样化，不偏食，制止食用被污染的食物。