特别是儿童应避免密切接触家捐卵网禽和野禽；

　　许多人都知道秋季是一年四季中有身的最好季候，许多人都不会放过这样的大好机缘，但是，这个时候也刚好是流感风行的季候，所以，在这个季候，防范流感的侵袭就是最好的有身筹备哦，下面教你如安在这样的季候做好有身前的筹备。

　　一、孕前打流感疫苗防治流感产生 

　　要尽早接种流感疫苗。这样一是可以在流感风行季候到来前就发生抗体，在人群中组成免疫屏障；二是可觉得未来接种甲型H1N1流感疫苗腾出时间，因为两种疫苗接种最好隔断一个月，制止身体不适。对付已有身的妇女，有身不到3个月的孕妇禁忌接种流感疫苗，有身在3个月今后的孕妇最好咨询和功用有关孕期保健大夫意见，慎重接种流感疫苗。有身不到3个月的孕妇，可适当熬炼身体，留意防寒保暖。与孕妇密切打仗的家庭成员也应接种流感疫苗，以免熏染给孕妇。

　　二、提高免疫力，吃点增加免疫力的食物：

　　1、茶：抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发明，持续两周天天喝五杯红茶的人其体内会发生大量的抗病毒滋扰素，其含量是不品茗的人的10倍，这种可以抵挡传染的卵白可以有效辅佐人体抵制流感，同时，合法捐卵是真的吗，还可以减轻食物中毒、伤口传染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。虽然，喝绿茶也具有同样的结果。

　　2、新鲜萝卜：因其含有富厚的滋扰素诱导剂而具有免疫浸染；

　　3、苹果：能增加血液中白血球的数量；

　　4、麦麸：含有可加强免疫成果的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸；

　　5、海鲜：中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫成果的矿物质；

　　6、香菇：香菇所含的香菇多糖能加强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等，都有明明加强免疫力的浸染；

　　7、鸡汤：鲜味的伤风药。鸡肉在烹调进程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸很是相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的身分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让结果更显著。

　　8、灵芝：灵芝可加强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，另外，还含有富厚的锗元素；

　　9、大蒜：大蒜素抗传染和细菌。英国研究人员的尝试功效表白，食用大蒜可让伤风产生几率低落2/3。常常品味大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大低落。因此，发起天天生吃两瓣蒜，并在烹调菜肴时插手一些大蒜末。

　　10、人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内排泄的调理本领。

　　11、粮食：也是不行或缺的，因为我们需要这些碳水化合物为体内的化学合成提供能量和其他原料。别的，锗能加快身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体发生滋扰素而发挥其抗癌浸染；

　　三、加强小我私家防御意识