捐卵医院孕前食谱－沙锅鱼头豆腐
•
编辑：捐卵网 •阅读量: •捐卵交流群:
��
孕前食谱-沙锅鱼头豆腐
��沙锅鱼头豆腐 主料：胖头鱼鱼头1个(约500克) �� 配料��：豆腐1块(约250克)，笋肉5��0克 调料：花生油、酱油、豆瓣酱、料酒、味精、大蒜 制作：先将鱼头用酱油浸��5分钟;
将锅烧热，放入花生油，待油八成热时，放入鱼头，��煎至两面呈黄色;加入豆��瓣酱��、��料油、酱油、糖，再加入温开水500克，放入豆腐，猛火烧5分钟;
��把鱼头捞出，放入沙锅内，再将豆腐、汤水一起倒�� 入沙锅内，放入大蒜，小火烧10分钟;然后加入味精轻轻拌匀即成。
（实习编辑：张嘉敏��）
�� ��