捐卵有什么要求备孕准妈妈在孕前应如何保养
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编辑：捐卵网 •阅读量: •捐卵交流群:
准备怀孕的女性要注重保养，才能生出健康可爱聪明的宝宝。孕前��保养主要是哪些方面?有哪些要注意的问题呢?本文将对“孕前如何保养”作一下介绍：
孕前保养之1、神养：
心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，哪里可以捐卵，有谁知道吗，你可以去找找喜来宝助孕中心，他们常年需要捐卵志愿者，免疫力资讯)，的捐卵者很关心有偿捐卵价格，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造��血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
孕前保养之2、食养：
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”�} 的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶��酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以�a及新鲜的蔬菜、水果等。
�� 孕前保养之3、药养：
贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也��可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15��枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
孕前保养之4、睡养：
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，在哪里可以找到捐卵群二维码，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学����地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒��，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
孕前保养之5、动养：
要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
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（责任编辑：黄方方 实习编辑：李轩莹��）